헤마토코쿠스 이란?
눈 건강에 도움을 주는 ‘헤마토코쿠스’가 화제입니다. 헤마토코쿠스는 바다나 호수, 북극지방의 설원 등에 서식하는 미세조류의 일종이다. 헤마토코쿠스 속에는 아스타잔틴이 함유돼 눈 건강에 탁월한 것으로 알려졌다. 방송에 따르면, 헤마토코쿠스 속에는 아스타잔틴 성분이 풍부해 눈 건강에 도움을 준다고. 아스타잔틴은 카로테노이드 색소로 강렬한 항산화 물질이다. 망막의 혈류를 개선하여 눈의 피로를 줄이는 데 효과적이다.
헤마토코쿠스 효능
여기서 중요한것은 헤마토코쿠스에 함유되어있는게 아스타잔틴이기때문에 타스타잔틴의 효능과 같다고 보시면 됩니다. 아스타잔틴 효능 및 효과는 아래와 같습니다.
- 눈의 피로도를 낮추는 작용이 있답니다.
- 면역력을 높여 전반적인 건강을 도울 수 있답니다.
- 심혈관 건강을 도울 수 있답니다.
- 항염 작용으로 건강을 도울 수 있답니다.
- 항암 작용이 있답니다.
- 인지력 향상을 도울 수 있답니다.
- 생식력을 높이는 작용이 있답니다.
- 운동력 향상 작용이 있답니다.
- 피부 트러블 개선 작용이 있답니다.
헤마토코쿠스 부작용
아스타잔틴은 일반적인 방법으로 섭취할 때 특별한 부작용이 없답니다. 하지만 이것은 본인의 상황에 따라 다를 수 있습니다. 과다 섭취 시 일시적으로 피부색이 황색으로 변할 수 있답니다. 베타카로틴의 흡수를 저해할 수 있답니다. 임신 중이거나 수유 중이라면 피해야 한답니다. 우리나라는 아스타잔틴이 눈의 피로를 낮추는 기능성 원료로 인정받았답니다. 다른 항산화 작용과 관련한 의미 있는 연구 결과도 많습니다. 하지만 효능으로 인정받을 수 있을 정도로 충분한 연구가 진행되지 않았답니다. 이 정보는 의료상의 정보가 아닌 일반적인 정보입니다. 참고 자료로 사용하시고, 건강에 문제가 있거나, 특별한 상황이 있거나, 약을 먹고 있다면, 아스타잔틴을 장기간 복용하기 전에 의료 전문인의 도움을 받으세요.
아스타잔틴이 풍부한 음식
아스타잔틴이 풍부한 해산물에는 새우, 크릴, 바닷가재 같은 갑각류와 연어, 송어, 도미 같은 생선이 있습니다. 이런 해산물은 아스타잔틴 색소로 인해 주황색이나 오렌지색을 띱니다. 해산물을 통해 아스타잔틴을 섭취할 때는 자연산 해산물인지, 합성 아스타잔틴이 함유된 사료로 양식한 해산물인지 확인하는 것이 좋습니다.
헤마토코쿠스 섭취방법
헤마토코쿠스는 바다향이 많이나 그냥 먹기에는 조금 거북함이있다. 따라서 차로 연하게 타먹거나 요구르트 또는 요거트 등과 섞어 먹는 것을 추천한다.
요약
아스타잔틴은 식물에 들어 있는 화학물질인 카로티노이드의 일종으로, 강력한 항산화 능력이 있는 것으로 알려졌습니다. 항산화제는 우리 몸에서 활성 산소가 일으키는 다양한 질병에 대처하는 물질입니다. 아스타잔틴은 미세조류(헤마토코쿠스 플루비알리스)나, 그 미세조류를 먹고 사는 연어, 크릴, 바닷가재와 같은 해산물을 통해 얻을 수 있습니다. 해산물로 섭취한다면 자연산인지 확인하는 것이 좋으며, 추출물로 섭취한다면 성분표를 확인하는 것이 좋을 것입니다.
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