우리 몸의 관절 중 무릎관절은 체중의 대부분을 지탱하면서 노화나 체중이 늘어남에 따라 가장먼저 통증이 나타나기 쉬운 부분입니다. 그런데 통증은 없는데 일상생활을 하다 무릎에서 뚝뚝 소리가 난다면 문제가 있는것은 아닐까 걱정이되실텐데요. 오늘은 무릎에서 뚝뚝 소리가 나요 원인과 해결책에 대해 알아보도록 하겠습니다.
무릎에서 뚝뚝 소리가 나요
1) 통증 없이 소리만 나는 경우
통증 없이 소리만 나는 경우에는 큰 질환은 아닐수 있지만 반복한 자세를 취할경우 통증이 유발될수 있기때문에 일부러 소리를 내는 동작을 하지 않도록 해야 합니다. 관절의 움직임은 관절액이 연결동작을 이루게 해주는데 기포가 생길경우 소리가 날수 있습니다. 하지만 통증이 없다면 건강상에는 이상이 없다고 합니다.
2) 통증이 있다면
소리와 함께 통증이 동반된다면 관절염을 의심해 봐야합니다. 퇴행성 관절염, 반월상 연골판 등 뼈와 뼈 사이에 연결되어 충격을 흡수하는 연골이 손상되어 퇴행성으로 변화되면 통증이 발생합니다. 관절면이 불규칙해 지면 닿는 면에 마찰이 생겨 소리가 나거나 통증을 유발하기도 합니다.
잘못된 생활습관으로 인한 관절염
현대인들은 각종 질병은 잘못된 생활습관이나 식습관에서 기인하는 경우가 많습니다. 무릎 역시 마찬가지인데요. 잘못된 습관을 몇가지 알아보자면
1) 다리를 자주 꼬고 앉는 행위
2) 다리를 쭈그리고 앉는 행위
3) 하이힐을 자주 신는 행위
4) 스트레칭 없이 운동하는 행위
5) 고정된 자세로 오래 앉아있는 행위
등은 무릎관절에 무리를 주게되어 통증과 소리를 유발할수 있습니다.
무릎에서 뚝뚝 소리가 나요 해결책
일반적으로 특별한 행동을 하지 않는이상 무릎에서 소리가 나지 않습니다. 한 두번정도는 잘못된 자세를 취하여 소리가 날 수 있지만 자주 난다면 무릎에 이상이 있는지 검사를 받아보셔야합니다. 관절염은 혼자서 해결하기 힘들기 때문에 반드시 주변 병원에 내원해서 감사를 받아보시기를 권장드립니다.
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